Vivre avec un haut potentiel émotionnel

Pour la majorité des gens, une personne surdouée est caractérisée par un quotient intellectuel très au-dessus de la moyenne et qui réussit tout. Cette image est fausse ! Pour faire court, le QI moyen est évalué à 100 quand une personne surdouée, est au-delà de 130. On parle d’une personne « surdouée » ou encore d’une personne à « haut potentiel » pour signifier que ce n’est pas tant les actes en eux mêmes qui importent mais leurs potentiels à les réaliser. Et voici justement pourquoi l’image de la personne ultra douée qui réussit tout est un faux cliché : ce sont avant tout des personnes exigeantes envers elle-mêmes. Elles se mettent une telle pression que parfois elles pensent mais n’agissent pas, ce qui entraine de réels problèmes relationnels avec les autres, et peuvent procrastiner par souci de perfectionnisme. Les surdoués représenteraient, un peu plus de 2% de la population. Mais comme tous les surdoués ne passent pas des tests et que les tests ou examens stressent énormément certains types de surdoués qui peuvent ainsi les foirer complètement. Donc les tests ne sont pas fiables à 100 %,  ils ne sont pas représentatifs de tous les surdoués, ce qui signifie que ces statistiques sont en dessus du véritable pourcentage de surdoués. Surtout que les surdoués en souffrance ne viennent pas tous consulter. Personnellement, je suis persuadée qu’il y en a plus beaucoup plus que 2%.

Sommaire

• Qu’est-ce qu’une personne surdouée ?
• Ce que ressent l’autre, dans une relation avec une personne surdouée ?
  • Comment vous adapter à une personne surdouée
  • Dans la peau de quelqu’un qui vit avec une personne surdouée
  • Ci-dessous le témoignage de mon homme en couple avec une personne surdouée, moi-même
  • Ma partenaire surdouée à besoin de vivre le moment présent, d’improvisations
  • Ma chérie surdouée n’à pas des oreilles, elle à des radars, et pas des yeux, mais des scanners
  • Les changements d’humeur de ma partenaire 
  • Comment je vis l’hypersensibilité de ma partenaire ?
  • Quid de ma relation à son hyperactivité intellectuelle, et à son hyper productivité ?
  • Vit on différemment sa relation avec son ou sa partenaire parce qu’il s’agit d’une personne surdoué(e) ?
  • Quelles sont les caractéristiques d’une personne surdouée, que je relève le plus chez ma partenaire surdouée ?
  • Enfin, qu’est-ce qui différencie pour moi une personne surdouée face à un autre individu ?
  • Quels sont les défauts de ma partenaire surdouée ?
  • Ma surdouée aime que chaque objet soit rangé à sa place
  • Avec un(e) partenaire surdoué(e), mieux vaut être préparé aux idées noires auxquelles ces personnes peuvent être sujettes, non ?
  • Les particularités de mon compagne surdouée
• L’avis de la surdouée sur le témoignage de son compagnon
  • Ce que vous pouvez apporter en tant que partenaire d’une personne surdouée
  • Les pièges à déjouer en tant que partenaire d’une personne surdouée
  • Qu’est-ce qui frappe chez un(e) partenaire surdouée ? Les maitres mots sont : authentique et très sensible.
  • Comment composer avec la spontanéité, les idées noires de mon/ma partenaire surdoué(e)?
  • Comment composer avec le besoin d’espace, et leur exigence envers eux même ?
  • Les surdoués sont des ados et des adultes qui dérangent et donc peuvent s’exclurent à cause de leur lucidité, et dégout de l’hypocrisie
• Le surdoué et le faux self
  • Comment comprendre les comportements auto- destructeurs des personnes surdouées ?
• Pour résumer comment vivre avec un(e) surdoué(e)
• Pour en savoir plus sur les surdoués :
• En conclusion 
• Aider les personnalités surdoués et précoces

Qu’est-ce qu’une personne surdouée ?

Si la personne surdouée a un haut potentiel, elle ne sera pas forcément en mesure de le développer et de se réaliser pleinement, notamment dans sa vie personnelle. Déjà, parce que les personnes surdouées sont à l’image des autres, à savoir que : un tiers des personnes surdouées est en échec, un autre tiers est dans la moyenne, et seulement un tiers (en effet) pense, ressent, agit vite et est très doué dans son domaine.

Elles sont modestes, se trouvent nulles, sont hyper critiques et se dévalorisent, ce qui ne rend pas leur relation avec elle-même et les autres aisée. Et, à moins qu’elles aient fait un travail sur elle-même, elles peuvent vite se sentir mal dans leur peau et pas à leur place dans cette société.

Ce que ressent l’autre, dans une relation avec une personne surdouée ?

Un(e) surdoué(e) est complexe, et difficile à cerner. Il/elle peut donner l’image d’être parfaitement autosuffisant(e). Le ou la partenaire d’une personne surdouée peut ressentir que la personne surdouée n’a pas besoin de lui (d’elle) si ce n’est le temps d’en faire le tour, de le ou la comprendre, pour nourrir son besoin de compréhension, car les personnes surdouées adorent découvrir, analyser, décortiquer, comprendre, rationaliser, puis se lassent vite.

Elles aiment être stimulées, mais ont aussi besoin de calme. Donc un partenaire réactif leur est capital. Elles aiment les personnes qui captent, et assimilent vite, mais pas ultras dynamiques, car elles s’épuiseront. Les surdoués sont très observateurs. Ils ou elles n’ont pas des yeux, mais un scanner. Ils ou elles n’ont pas d’oreilles, mais un radar ! Donc il vaut mieux que leur partenaire ne soit pas susceptible, car elles voient tout de suite les défauts ou axes d’améliorations et souvent les disent, car pour elles chacun peut se prendre en main et s’améliorer.

Leur partenaire pourra donc leur dire qu’il n’a pas leur capacité d’adaptation et se faire respecter en posant des limites. En effet, la personne surdouée pourra, sans s’en rendre compte, les pousser. Cependant, si on le lui indique, elle pourra rectifier le tir car les surdoués sont bienveillants. Un(e) surdoué(e) gérant plusiAutreeurs choses en même temps, assimilant vite et trouvant souvent, par elle-même, les solutions et les réponses, il vaut mieux que le partenaire ne se sente pas complexé sur le plan intellectuel.

Par ailleurs, si le(la) partenaire surdoué(e) ne peut pas ralentir sa vitesse de compréhension et d’assimilation, il/elle ne cherche absolument pas à générer des complexes : il ou elle va juste à son rythme. De son côté, la personne surdouée devra apprendre à développer de la patience, de la tolérance et de la bienveillance, vis à vis du fait que les gens ne « captent », ne « pigent », et ne « sentent » pas aussi vite qu’elle, au risque sinon de ressentir de la solitude.

Ils ont du mal à comprendre que les autres ne s’adaptent pas aussi vite qu’eux et ne trouvent pas toujours le bon côté des choses, et des solutions rapides et concrètes, (quand ils vont bien, pas quand ils sont en mode déprime, ou tout est noir).
De même, le ou la partenaire peut se sentir inutile ou se dire que son (ou sa) partenaire surdoué(e) va rapidement s’ennuyer. Il ne faut pas s’y fier. C’est juste que la personne surdouée a besoin d’être amadouée.

Dans la peau de quelqu’un qui vit avec une personne surdouée

Les personnes surdouées le sont (surdouées) car elles sont très sensibles, même si elles se sont construites un faux self dont je parlerai plus loin et qui les fait passer pour tout le contraire : insensible et hyper rationnel(le). Etant très sensibles elles sont farouches et ont donc besoin d’être rassurées et de se sentir en sécurité. Par contre, les personnes surdouées ne sont pas des plus sécurisantes pour leur partenaire, pouvant être sujettes à des accès d’anxiété, de déprime ou de colère.

Elles vivent en effet mal l’injustice et sont « vraies ». Elles ne trichent pas, ne mentent pas, et peuvent donc s’exprimer avec une vérité brutale. Ces personnalités sont extrêmes: elles sont donc extrêmement douces mais peuvent être aussi violentes. Le ou la partenaire ne doit donc pas être en recherche de calme plat, mais aimer une personnalité plutôt passionnée et engagée dans ce qu’elle fait.

Aussi, si le partenaire, s’il n’est pas à la hauteur de ses attentes intellectuelles, et s’il n’a pas la capacité de prendre rapidement des initiatives, comme elles en sont capables, le partenaire sera alors perçu comme un frein. De ce fait, le ou la partenaire d’une personne surdouée peut se sentir en danger, et en insécurité. Comme tout être humain, elle a bien entendu besoin des autres, d’amour, de partage.

Mais son engagement à ses causes professionnelles ou personnelles ne l’aide pas à tisser de l’intimité : ces personnalités ont un grand besoin de temps pour eux, étant hyperactif(ve)s, intellectuellement très productives et souvent créatives. Elles ne laissent que peu de place à l’affect, dont elles ont pourtant grand besoin. Leur partenaire pourra les inciter à se ménager et à faire de la place pour de l’intimité dans leur vie.

Les personnalités surdouées sont dynamiques et actives. Aussi, vivre à leur côté demande de l’énergie. Cependant, cela a aussi un avantage : ce sont des personnes motivantes. Leur joie de vivre et d’entreprendre est dynamisante. Par contre elles n’aiment pas les contraintes: leur imposer par exemple une vie de famille plan plan, des réunions familiales ou autres, sera vécu comme une contrainte. Par conséquent, un partenaire dont les valeurs sont le respect des protocoles risquent de souffrir.

Ci-dessous le témoignage de mon homme en couple avec une personne surdouée, moi-même

Ma partenaire est autonome, libre, créative et indépendante. Le fait qu’elle ne se sente pas redevable, ni contrainte me plait. Ma partenaire m’ouvre son amour pour la seule raison qu’elle m’apprécie, et pas parce qu’elle veut que je lui fasse la cour, l’invite au resto, soit son chauffeur avec ma voiture,  ou autre. Même si cela lui fait plaisir aussi, et qu’elle apprécie la galanterie.

Je trouve ça plutôt « cool ». C’est ce qui m’a plu en elle : elle est authentique et elle s’est positionnée clairement vis-à-vis de moi : c’est ma femme, pas ma mère, ni une femme-enfant. Pour moi c’est valorisant car elle m’a choisi et m’aime pour moi : c’est à dire, pour ce que je suis et non pour ce que je pourrais lui apporter, ou ce qu’elle pourrait projeter d’elle en moi.

C’est une femme autonome financièrement et intellectuellement. Elle est forte et pourtant tendre, délicate, diplomate ou rebelle suivant comment elle souhaite se positionner. Comme les personnalités surdouées, elle est pleine de paradoxes. Elle dit d’ailleurs que la vie est un grand théâtre, dont il faut rire, tout en étant pourtant sérieuse. Elle est affirmée, et parfois j’ai l’impression de vivre avec une substance inflammable. Comme j’ai la capacité de désamorcer les conflits, quand elle rue dans les brancards, comme je reste calme et rationnel, elle redescend tout de suite en pression.

Ce qui l’a rend dingue c’est d’étre déçue, car au fond, c’est une idéaliste. Sa complexité fait son charme. Sa valeur de liberté de son temps est forte. Elle n’accepte pas qu’on lui impose quoi que ce soit: que ça soit un rythme ou une manière de penser. Elle pense donc par elle-même, et n’a besoin ni d’un mentor, ni d’un papa, ni de me materner.

Ma partenaire surdouée à besoin de vivre le moment présent, d’improvisations

Elle aime improviser. Si les choses sont trop programmées à l’avance, elles perdent de la saveur pour elle. J’ai compris que ça serait à moi de m’adapter parce qu’elle ne le ferait pas. On dit des personnes surdouées que ce sont des zèbres, car contrairement à l’autre équidé, leur cousin, le cheval, le zèbre a développé une astuce génétique qui lui permet d’échapper aux mouches : ses rayures. Et parce que tout comme un zèbre ne peut être domestiqué, une personne surdouée préférera mourir que de perdre sa liberté de pensées et de mouvements. On ne peut pas les acheter.

Physiquement, les regards de ma partenaire sont d’une sensibilité à fleur de peau. Elle a une profondeur d’âme. Alors que mes premiers mots, lors de notre première rencontre, étaient vides et très inappropriés, elle n’a pas sourcillé ; du moins sur l’instant, et faisait abstraction des mots pour ressentir mes maux. Elle ne m’a pas jugé sur ma maladresse et a réussi au contraire à percevoir ma profondeur que je cachais; par une pudeur exessive, en affichant une attaitude très virile, qui en avait fait fuir plus d’une, et qui n’est pas moi.

Ma chérie surdouée n’à pas des oreilles, elle à des radars, et pas des yeux, mais des scanners

C’est un peu comme si elle ressentait des choses qui ne sont pas dites, comme si elle avait un sixième sens, à l’instar de certains animaux. C’est une femme qui s’intéresse au monde, qui réfléchit, ce qui est stimulant car nous avons des échanges intéressants. Sa motivation pour ses projets me stimule, ainsi que sa créativité. Elle écrit bien, et fait de magnifiques portraits de personnes, animaux ou paysages en photo. Elle sait capturer l’émotion du moment, qui fera le charme de la photo.

Elle sait clairement ce qu’elle veut et ce qu’elle ne veut pas. Finalement je trouve ça plus facile qu’avec d’autres femmes qui attendaient que je devine leur besoin ou leur désir. Elle me fait penser à un diamant brut. Comme elle n’a plus 20 ans, elle a appris à canaliser son altruisme, le don de soi, et à affirmer ses besoins. Ce qu’elle ne faisait pas avec ses précédents partenaires qui l’ont faite souffrir. Je suis toujours impressionné par sa mémoire, et le fait qu’elle trouve le mot que je cherche pour finir ma phrase.

Son hyper sensitivité (ses sens sont tous à l’affut et enregistrent tout) et son hyper réactivité font qu’elle peut parfois vite s’agacer de ne pas avoir une réponse directe à son attente du moment. J’ai constaté son exigence envers elle-même, et envers moi, ce qui me pousse à me surpasser. Et comme elle a bon fond, quand je me plante, elle ne me juge pas mais m’encourage. Elle a une acuité impressionnante sur tout, et encore plus vis à vis des situations de danger.

Les changements d’humeur de ma partenaire 

Elle attend alors de moi que je tienne mon rôle à ce moment-là, car elle peut vite passer d’un self-contrôle impressionnant à un état de panique, d’inquiétude, de colère, voir de rage, pour un manque de politesse ou de respect de la part de quelqu’un, ou parce qu’elle est inquiète. Elle réagira de même s’agissant d’une injustice (envers des causes qui lui tiennent à cœur : le respect des personnes en général, le respect de la planète, de sa faune et de sa flore). Et comme un animal (mi chat mi panthère), elle peut être brutale de franchise par moments, et très délicate à d’autres.

Elle est charnelle et sensuelle. Elle est très sensible aux odeurs, et ne peut pas ne pas porter de parfum. De ce fait, ma partenaire me montre son amour par ses sens. Elle me le fait sentir plutôt qu’elle ne me le dit. Je ressens qu’elle a un besoin viscéral de moi, et c’est agréable !

S’agissant du côté hyper sensible de ma partenaire surdouée, qui l’a rend affirmée et farouche, tout en étant paradoxalement hyper sociable, je lui ai dit de lâcher le faux self, afin qu’elle soit vraie avec moi. Elle s’autorise donc à me montrer son hyper sensibilité, ce qui est beaucoup plus simple et agréable pour elle que de la cacher. Elle ne se sent pas ainsi jugée d’être aussi sensible.

Elle était beaucoup plus torturée étant jeune. Et comme elle a maintenant une activité ou elle s’occupe des autres, elle se sent utile dans ce monde qu’elle essaie de toute ses forces d’apaiser à son petit niveau. Les surdoués ont besoin de sens, et son fait métier lui donne du sens.

Quand elle est sous le joug d’une émotion forte, elle ne se noie alors pas dans un verre d’eau, mais dans une goutte d’eau. Au début je ne savais pas trop comment appréhender et gérer une si grande sensibilité. Le fait est que je suis quelqu’un de cool, de calme, de tempéré, que je l’aime, et que je ne veux donc en aucun cas l’empêcher d’être elle-même et d’exprimer cette hypersensibilité qui fait partie d’elle, l’apaise, et fait qu’elle m’aime. Surtout que je sens que ce fut longtemps le cas (de ne pas pouvoir être elle même et qu’elle en a beaucoup souffert par le passé avec ses parents durant son adolescence.)

En fait, comme elle est ouverte au dialogue et qu’elle m’explique comment elle ressent les choses, ça m’aide. Elle est directement connectée à ses émotions et j’ai compris que c’est à la fois un avantage et un inconvénient. Je suis d’ailleurs impressionné par sa capacité à mettre des mots sur ses ressentis, ainsi que sur ceux des autres personnes aussi.

Quid de ma relation à son hyperactivité intellectuelle, et à son hyper productivité ?

Elle est concentrée, hyper focalisée, et a du mal à « ralentir » son cerveau voir à le mettre en off. Ce qui fait qu’elle peut etre sujette aux insomnies et que le moindre de mes mouvements dans le lit la réveille. Et qu’elle n’arrive pas à se rendormir, vu qu’elle cogite tout le temps. J’ai appris à dormir en bougeant moins et ainsi elle à des nuits non entrecoupées.

Son engagement dans sa profession engendre en journée une hyper productivité et une hyper concentration sur son travail, où là encore, elle est parfaitement autonome. Elle est libérale. Elle est sa propre autorité et sa propre assistance. Elle ne supporterait pas une hiérarchie, sauf si celle -ci lui permet de s’améliorer et d’apprendre, comme c’est souvent le cas des surdoués. Ils ont besoin de liberté. Toute entrave ou interférence entraine une réaction sans ambiguïté de sa part. Les surdoués sont en survie permanente, donc elle défend becs et ongles son territoire, comme un animal.

Sa capacité de production impressionnante est à double tranchant : le rendu est impeccable, mais cette surproduction entraine parfois un sommeil fragile, car son cerveau continue de tourner. Son amie dit d’elle qu’elle est “surpillée”, tellement elle est énergique.

Vit on différemment sa relation avec son ou sa partenaire parce qu’il s’agit d’une personne surdoué(e) ?

Chez un ou une surdoué(e), tout est multiplié, donc, oui je vis différemment notre relation. Ma partenaire ressent tout plus fort, c’est comme si les filtres de ces sens étaient perméables. De même, je ressens ma partenaire comme plus spirituelle, sensuelle, intellectuelle, et plus vivante, que mes anciennes partenaires.

Ses réactions spontanées et transpirent cette « beauté-bonté ». Je ressens aussi en ma partenaire un lien très profond, avec la nature, ou je l’emmène se ressourcer, ce qui lui permet de stopper son mental. Je ressens aussi son lien avec l’intellect dont elle ne peut se passer (il y a toujours une tonne de livres qui trainent dans toutes les pièces). Et elle en lit plusieurs à la fois, et fais des résumés des livres pour en retenir la quintessence. Et, ce qui est typique aux surdouées, c’est qu’elle est toujours en recherche d’amélioration d’elle-même, et très respectueuse envers les gens. Elle leur sourit, dit toujours bonjour, au revoir, bon we, merci. Elle tient la porte au femme avec un bandeau, et aux personnes âgées, ce qui devient de plus en plus rare en Ile de France.

Ce qui est touchant et bouleversant. Ce qui est sympa c’est qu’elle me surprend toujours. Déjà par son bon sens et parce que je ne m’ennuis jamais, car, même si elle est complètement investie dans son métier qui la porte et qu’elle porte,  elle sait aussi trouver des idées pour que nous nous détendions.

Elle connait mieux Paris que moi, qui suis pourtant de Paris alors qu’elle non ! Elle m’à fait découvrir des salons de thé japonais aux gâteaux fait en fonction des saisons, l’institution Angélina que je ne connaissais pas, où le chocolat chaud est un rêve éveillé, le jardin de Bagatelle à Boulogne, elle connait par coeur la vie du duc D’Aumale qui fut propriétaire du château de Chantilly, du coup visiter le château avec elle est mieux qu’avec un guide touristique ! Elle a une culture générale large. J’étais dans le domaine du cinéma, de par mon activité professionnelle, et elle me rappelle parfois que c’est tel réalisateur qui a fait tel film, avec tel acteur ou actrice, et qui en est le producteur, alors que c’était mon domaine !

Quelles sont les caractéristiques d’une personne surdouée, que je relève le plus chez ma partenaire surdouée ?

Les caractéristiques liées au fait que ma partenaire soit surdouée sont indéniablement sa spontanéité, sa qualité d’écoute, son hyper activité et sa productivité. Sans oublier sa faculté d’observation et sa capacité à émouvoir, qui lui sont naturelles. C’est évidement impressionnant pour une personne non surdouée. Mais ce qui l’est encore plus, c’est que pour elle, c’est normal. Elle se trouve même nulle ou bof quand elle n’est pas dans son rythme de croisière.

Le fait qu’elle soit à la fois polyvalente et pourtant experte, et qu’elle s’adapte très vite à la personnalité qu’elle a en face d’elle, sont des caractéristiques typiques aussi des personnes surdouées. Et bien sûr, son hypersensibilité et sensitivité qui se manifestent aussi bien par son besoin d’harmonie, sa relation intrinsèque au beau et au bien. c’est une personne surdouée, à fleur de peau, et peut décontenancer une personne à contrario détachée et blasée. Ce que j’ai constaté aussi, et qui est une des caractéristiques des surdoués, c’est qu’elle déteste le gâchis; qu’il soit matériel, intellectuel, de son temps…Elle a besoin de “performer”, et de tout optimiser.

Enfin, qu’est-ce qui différencie pour moi une personne surdouée face à un autre individu ?

La majorité des personnes est simplement plus classiques, plus terre à terre, formatées ancrées dans une routine, motivées par les mêmes banalités ou évidences. Elles pose moins de questions, elles ne cherche pas à changer et améliorer le monde. Elles n’ont pas la curiosité saine qu’on les hp/zèbres/surdoués. Une personne surdouée a une exigence intrinsèque, une vie intérieure motivée par de valeurs authentiques et fortes auxquelles elle ne dérogera pas.

Ma partenaire surdouée n’est pas motivée, elle est transcendée par ce qui lui plait. Ce qui peut différencier une personne surdouée d’une autre personne, outre le fait qu’elle n’est jamais à court d’idées, c’est que tout est multiplié, qu’elle a toujours environ 40 livres d’avance à lire, pour vous donner un exemple ! Ce qui fait aussi la différence avec les autres personnes, c’est son pragmatisme.

Elle est intello tout en étant habile de ses mains (elle masse). De même, contrairement aux autres personnes, son intelligence est à la fois analytique et globale. C’est à dire qu’elle est capable d’aller dans le détail, mais sans perdre de vue la vision globale de ses projets, et inversement. Et j’ai plutôt rencontré soit des personnalités expertes, soit des personnes généralistes, mais rarement les deux. Dans ce qui les distingue aussi des autres personnes, je dirais aussi, que leur monde est au demeurant passionnant car les surdoués sont érudits.

Quels sont les défauts de ma partenaire surdouée ?

Ma surdouée n’aime pas répéter, elle a appris à avoir de la patience, son crédo : vite fait, bien fait. De mon côté, étant une personne calme et patiente, ça ne m’affecte pas. Elle aime la précision, l’expertise, le talent, le fait qu’on emploie le bon mot, au bon moment, avec la bonne personne et au bon endroit.

Il peut lui arriver de me faire sentir que je ne suis pas à la hauteur si je ne suis pas aussi réactif qu’elle. Mais je pense que c’est tellement souvent, (tellement elle va vite (ressent, agit et pense vite)), qu’elle ne le dit qu’une fois sur dix. Comme je ne suis pas dans les rapports de force, que j’aime la franchise, et que j’ai “lâché l’égo” depuis belle lurette, je ne prends pas ses remarques, qu’elle dit d’ailleurs de manière toujours constructives et non castratrices comme une critique, mais au contraire comme une opportunité de m’améliorer.

Ces remarques sont en effet pertinentes. Ainsi, grâce à elle, j’accélère ma propre réactivité, et ma sensibilité se développe. Ayant eu un métier artistique, forcément ça me convient, et je prends exemple sur ma partenaire en optimisant mes journées. Comme toutes les autres personnes surdouées, elle est évidement sensible à l’harmonie en général et elle vit très mal le bruit ainsi que la confusion. Ces personnalités ont besoin de leur bulle, de « leur monde » dans lequel elles vivent avec des objets qui les rassurent et qui sont toujours à la même place, des sortes de rituels.

Ma surdouée aime que chaque objet soit rangé à sa place

Elles peut se sentir vite agressée dès qu’un élément vient la perturber. C’est à vous de vous fondre dans leur moule, les surdoués sont en demande de ça, et vont se lasser ou se sentir mal aimées si vous n’êtes pas en mesure d’y répondre vite et bien. Ma partenaire, comme toutes personnes surdouées, exècre la méchanceté gratuite, ainsi que le manque de politesse et de respect. Si elle en est victime, elle peut y répondre allant jusqu’à la confrontation directe. On peut alors ressentir leur réactivité et leur force. Je parle là des personnes surdouées qui ont appris à s’imposer et à se faire respecter. Car avant qu’elle ne travaille sur elle, elle encaissait sans rien dire, était navrée et désolée de voir tant d’incivilité.

Ayant une éducation me disant de rester zen, quelle que soit la situation, j’étais dans les premiers temps surpris de ses réactions. Car elle peut faire fi de l’environnement direct et être prête à en découdre, si elle ressent du stress. Parmi ses défauts, on pourrait considérer le fait qu’elle ne tolère aucune contrainte. Par exemple, ma partenaire n’est pas traditionnelle, donc les réunions de famille la barbe. Elle a alors le sentiment de perdre son temps quand elle aurait pu avancer sur tel ou tel projet, vu qu’elle a toujours, comme les livres, plusieurs projets d’avance.

Comme ma famille n’est pas à cheval sur les protocoles, ça n’a pas posé de problèmes. Ma partenaire y participe quand elle le veut, et ne se sent nullement forcée. En m’informant sur les personnes surdouées, j’ai appris que ça n’était pas là une de leur caractéristique, que certaines sont très famille, trop d’ailleurs. Comme les surdoués sont en général, à la fois fusionnels et autonomes ça ne doit pas être évident pour eux. Le « remède », si je puis dire, est un partenaire complémentaire : un partenaire zen, posé, enjoué, non traditionnel, aimant l’originalité, patient, qui pige vite, donc vif, et joueur. En effet, ma surdouée est très joueuse, sur tous les plans.

Avec un(e) partenaire surdoué(e), mieux vaut être préparé aux idées noires auxquelles ces personnes peuvent être sujettes, non ?

Oui. La maltraitance des animaux dans l’industrie alimentaire pour la junk food, le mal causé par la vente des sacs plastiques qui polluent la planète, les océans, et tuent les animaux qui les avalent. La déforestation, la disparition de la faune et de la flore, entre autre pour la production d’huile de palme, mauvaise pour la santé. Le fait que les grandes surfaces mettent de la javelle sur les invendus au lieu de les donner au resto du coeur. Tous sont des causes qui la font se sentir terriblement impuissante et douloureusement meurtrie, avec parfois des idées noires voire morbides.

Elle préférait alors mourir que ressentir cette douleur. C’est la capacité impressionnante aussi d’empathie qu’ont les surdoués. Son goût du bon sens et son combat pour la préservation du patrimoine naturel, me bouleverse et me rend fier même si je ne peux que partager sa frustration. Ressentant plus fortement le manque de respect, de civilité, l’indélicatesse, la bêtise pour le profit à outrance, et la superficialité des gens, ça peut la miner.

Les injustices telles que la pollution de la planète, l’exploitation des enfants dans les mines d’Afrique pour les diamants ou des enfants ou adolescents chinois, l’amènent à se poser des questions pour trouver des solutions, mais ne la font se sentir seule, car elle à su s’entourer d’amis actifs partisans écologiques. J’ai appris alors qu’elle devait alors absolument passer en mode action : quoi que ce soit, mais agir afin que son sentiment d’impuissance ne la ronge pas de l’intérieur, par exemple, elle écrit des articles tel que : pourquoi il est urgent de s’alimenter autrement pour perdre du poids, (et par là même sauver la planète). Elle fait passer ses messages environnementaux sur ces blogs, à ses patients, amis, et connaissances, ca lui donne le sentiment d’agir pour le bien du monde.

Les particularités de mon compagne surdouée

Elle peu être engloutie par une émotion de dégout pour ce monde et ne veuille plus en faire partie. C’est pourquoi elle se protège et est dans sa bulle, sa passion qui est aussi son métier. Et c’est aussi pourquoi son cabinet de consultation et de formation est chez elle : ca lui évite les transports en commun : perte de temps inutile, stress et incivilités évitées, et elle est sur son territoire, ca la rassure. Et c’est un lieu de vie très calme (ca donne sur une grande cours intérieure arborée).

Me concernant je souffre évidemment de la voir avoir des idées aussi noires parfois, et de ne pouvoir rien faire quant au passé (on ne peut le réécrire). Le fait est que les personnes surdouées vivent pleinement les choses (bonnes ou mauvaises) et les enregistrent. Je tends à lui signifier que le passé n’est plus, et ce définitivement, que ce vers quoi elle doit tendre c’est demain, et qu’il ne tient qu’à elle qu’il réponde positivement à sa différence. Mais comme les surdoués sont lucides, dans les phases down, elle me répond que le monde de demain ne sera pas beau à voir….

Ce qui aide, c’est que ces personnes certes plongent vite, mais remontent aussi vite de leur état dépressif. Elle en a traversé de nombreux, elle à fait un burn out. Elle à maintenant trouvé un équilibre, en faisant notamment du sport régulièrement, en s’occupant plus d’elle et moins des autres, une caractéristique aussi des personnes surdouées : elles s’oublient au profit des autres. Et en relevant en permanence des challenges dans l’urgence. Elle adore ça. Et en pratiquant l’auto coaching et de l’auto hypnose.

L’avis de la surdouée sur le témoignage de son compagnon

Dans le témoignage ci-dessus, mon homme a la chance d’être avec une surdouée qui a bien tournée, qui a su faire de sa sensibilité une force et et qui a su tirer, une fierté de sa différence. D’ou sa capacité à s’affirmer et à faire respecter sa différence. Plutôt que de sombrer dans l’alcool ou la drogue comme de nombreuse personnes surdouées qui ne le savent pas, et se croient nulles.

Forcément, en tant que thérapeute, j’ai fait un long travail sur moi-même, avec mon superviseur (un psy de psy), donc en étant accompagnée par un professionnel. J’ai ainsi su trouver un équilibre de vie. Mais c’est loin de toujours être le cas. Au contraire, le plus souvent les personnes surdouées doutent en permanence, se dévalorisent, et peuvent donc perpétuellement être insatisfaites.

L’insatisfaction chronique, les remises en question permanentes, l’insomnie ou l’hypersomnie, ou les addictions pour fuir la réalité à laquelle sont sujettes les personnes surdouées peuvent les mener à la dépression, voir aux tentatives de suicide.

Ce que vous pouvez apporter en tant que partenaire d’une personne surdouée

En tant que partenaire vous vivrez beaucoup plus en harmonie, si votre partenaire est surdoué(e), en l’aidant à transformer ses doutes en certitudes. C’est un des axes principaux du travail que je fais quand j’accompagne ces personnes surdouées. Car si le doute est nécessaire, lorsqu’il est permanent, il est anxiogène.

Parmi ce qu’on peut constater chez ces personnes, c’est leur humilité, leur capacité à se dévaloriser, à être aveugle sur leur capacité, leur hyper lucidité, ou encore leurs questionnements métaphysiques même à des âges ou l’on ne se pose pas ces questions (ou on est plutôt intéressé à jouer à la play station). Leur ligne du temps est beaucoup trop condensée : les personnes surdouées vivent dans l’urgence, et sont hyper actives, ou procrastinent par souci de perfection. Elles connaissent rarement l’entre deux.

Comme dans toute relation de couple, un partenaire soutenant, encourageant et valorisant sera un plus. Si le ou la partenaire peut aider la personne surdouée à développer sa capacité à ressentir du plaisir dans sa vie en général et pas uniquement à focaliser sur le résultat qu’elle veut parfait, ça sera aussi une grande aide pour le ou la surdouée. En tant que partenaire vous pouvez l’aider à donner le temps au temps, leur apprendre que Rome ne s’est pas faite, ni détruite en un jour.

Les personnalités surdouées sont souvent des visionnaires et vivent dans l’anticipation et le futur. Leur apprendre à être dans le moment présent est capital. De même, dans le témoignage ci-dessus, mon partenaire n’évoque pas ma naïveté, caractéristique aussi des surdoués. Une naïveté qui relève de la pureté et font de nous des proies faciles et idéales pour les pervers narcissiques et les manipulateurs. De même, leur insatiable besoin de comprendre et leur insatiable curiosité n’est pas évoquée, alors que c’est une de leurs caractéristiques. Les surdoués s’intéressent, creusent, analysent, se questionnent, doutent, et questionnent les autres.

Les pièges à déjouer en tant que partenaire d’une personne surdouée

Un ou une surdoué(e), tout comme l’enfant surdoué d’ailleurs, peut trouver les autres ou l’apprentissage ennuyeux, car ils assimilent plus vite que les autres personnes, mais uniquement ce qui leur plait. Ma partenaire m’a expliquée qu’elle a souffert de solitude et d’être en décalage par rapport aux autres enfants, puis ados, et avec ses anciens partenaires, dont le premier était beaucoup plus âgé pour qu’elle se sentent nourrie intellectuellement et protégée affectivement, et des années  plus tard au contraire à vécue une passion avec un homme plus jeune qu’elle car elle à voulu rendre qu’on lui avait donné, et pensait qu’il ne mourrait pas avant elle (voir plus loin dans l’article pourquoi cette peur). Ça peut paraître paradoxal, mais une jeune personne surdouée, qui ne sait pas que son mode de fonctionnement n’a rien « d’anormal », se trouvera en difficulté et se jugera durement pour sa différence.

Donc un des pièges est de ne pas accepter sa différence, de ne pas en faire une qualité, ou un tremplin, mais de la limiter pour se sentir comme les autres. Un autre piège typique, est que le surdoué ne sait pas préjuger de ses limites ni de son potentiel et peut ainsi se retrouver en permanence en compétition avec lui-même, qu’il soit enfant, adolescent, ou adulte. En tant que partenaire, nous pouvons donc aider nos partenaires surdoué(e)s à se poser, les inciter doucement mais sûrement, à décrocher de temps en temps, et ce pour que leur cerveau se repose.

Qu’est-ce qui frappe chez un(e) partenaire surdouée ? Les maitres mots sont : authentique et très sensible.

Ce qui frappe au premier abord chez une personne surdouée c’est qu’elle est très vite affectée, car très sensible et authentique. De même, son bon sens et sa lucidité font qu’un surdoué déteste le gâchis en général, les pertes d’argent, de temps, et a du mal à relativiser. Les personnalités surdouées sont tout, sauf superficielles. Les surdoués ont une grande éthique. De par cette hyper sensibilité, ils souffrent régulièrement de ne pas être compris face à des difficultés, qui pour d’autres personnes peuvent paraitre futiles.

La souffrance peut être mentale et physique: le surdoué peut somatiser, ce qui peut paraître disproportionné et impressionnant pour l’autre partenaire. Le ou la partenaire surdoué(e) ne triche pas. Mais encore, la personne surdouée a aussi du mal à exprimer ses émotions, et lorsqu’elle le fait c’est de manière spontanée : c’est blanc ou noir. Leur apprendre que la vie passe par toutes les couleurs de l’arc en ciel, et qu’elle est nuancée, leur sera d’un grand secours. La personne surdouée est perfectionniste et se met beaucoup de pression, ce qui fait qu’elle ne s’arrête jamais et est très volontaire. Elle peut donc tomber sur un employeur qui en profitera.

Le principe de modération ne lui est pas inné. Ce qui est flagrant aussi c’est le fait que les personnes surdouées sont d’excellentes observatrices : elles voient tout, sentent tout, ressentent tout, tous les sens étant plus éveillés. Elles peuvent donc remarquer et dire des choses qui dérangent. Leur transmettre l’idée qu’on peut pour se protéger, appliquer le consensus, peut les aider. Elles sont exigeantes envers leurs proches et encore plus envers elles-mêmes. Ce qui frappe aussi chez une personne surdouée c’est sa générosité, son dévouement à sa cause, ainsi que sa sensibilité esthétique. La bêtise et le mauvais goût les dépriment, les heurtent, et les choquent.

Hormis les personnes surdouées qui s’anesthésient, avec du shit, de la weed, des somnifères, de l’alcool ou en se construisant un faux self, pour ne plus souffrir, ce qui est époustouflant aussi chez ses personnalités, c’est leur détermination face à l’adversité qui les stimule. Mais aussi leur clarté de pensée, de concentration, et leur capacité de production très rapide, qui pour elles, leur paraissent normales. Quand elles stressent, elles ont du mal à prioriser et tout devient urgent.

Comme ce sont des personnes entières, elles ont souffert de personnes moins intègres, dès leur plus jeune âge et, en réaction, ont mis en place un mode défensif digne d’une forteresse. Et ce qui frappe, c’est qu’à la fois elles sont très attachées à leur partenaire tout en faisant croire qu’elles ne le sont pas, de par ce mode défensif. Ca ne répond tout simplement pas à leur croyance intime, qui veut qu’il faut être autonome dans la vie. Ca vaut aussi sur le plan affectif, car elle redoute peuvent redouter la mort de la personne aimée, ou que celle ci ait un accident. Etant lucide sur le temps qui passe, elles ont peur de perdre – d’un accident ou d’une maladie – bref de la mort, la personne qu’elles aiment. Elles aiment contrôler, et ceci n’est pas contrôlable.

Il y a deux réactions de comportement possibles face à la spontanéité parfois gênante. Soit le partenaire prend les propos spontanés contre lui/elle, même si ces propos sont vrais mais désaffectés et purement factuels. Ces propos peuvent donc être perçus de manière dure. Soit le ou la partenaire a la capacité de relativiser et de rester calme.

Ca n’est pas sur les mots que devra se focaliser le partenaire, mais sur ce qu’il y a de sous-jacent. Il pourra alors développer du recul, et garder son calme face à la matière inflammable que peut être parfois la personnalité surdouée. Pratiquer la Communication Non Violente, qui fait partie de l’intelligence émotionnelle, marche très bien, et ça permet de reconnecter les personnalités surdouées à leurs émotions.

La spontanéité de ces personnes est aussi une merveilleuse fraicheur. Certaines personnes surdouées sont plus créatives mais aussi beaucoup plus dispersées, et de par leur ligne du temps, c’est à dire leur conception du temps, ont du mal à s’organiser. De ce fait, quand elles parlent, elles peuvent partir dans tous les sens, et leur discours sera confus. Dans ce cas, le mieux est que la personne surdouée soit suivie par un professionnel de ce type de personnalités. Le professionnel pourra l’aider à se recentrer car ça peut devenir épuisant et usant pour le partenaire. En effet, la pensée des surdoués n’est pas linéaire mais en arborescence.

Les surdoués sont sujets au burn out ainsi qu’aux états dépressifs. En tant que partenaire, vous pourrez les en préserver en les invitant à se poser, à se reposer, à les faire décrocher de leur activité professionnelle ou loisir (quand ils l’ont trouvé, ce qui n’est pas le cas de tous les surdoués) auquel elles se donnent corps et âmes jusqu’à épuisement. Il faut leur apprendre que : qui veut aller loin ménage sa monture.

Comme ils apprennent très vite, en leur répétant quelque fois, ils intègreront le fait qu’ils peuvent s’autoriser de prendre plus leur temps en général. Les surdoués sont anxieux tout en étant hédonistes, drôle de mélange ! Je me qualifie d’ailleurs d’hédoniste non égoïste 🙂. Donc il vaut mieux pour eux que leur partenaire soit rassurant et bon vivant. Bien sûr, les déculpabiliser de se faire aider auprès d’un professionnel quand ils vont mal, sera aussi utile.

Pour vivre sa relation au monde, un surdoué a besoin de stimuli, donc d’être entouré. Il a aussi un grand besoin d’espace (physique et mental), de solitude, de se retrouver seul pour réfléchir, créer, s’imprégner (encore une fois, je parle de ceux qui s’autorisent à le faire, pas ceux que le doute inhibent), mais aussi de nombreuses interactions. Le partenaire du surdoué se devra de laisser la personne surdouée s’épanouir et se ressourcer dans ses moments de solitude, et ne pas se sentir rejeté(e).

Car les surdoués doutent en permanence de leurs compétences et n’ont pas toujours confiance en eux, ce que décrit fort bien mon partenaire dans son témoignage sur moi. Il évoque aussi mon sentiment de mal-être intérieur parfois, car les surdoués sont en phase pessimistes ils voient souvent le mauvais côté des choses. Par conséquent, sans être nonchalantes, ce qu’elles ne supportent pas, elles apprécient qu’on les rendent plus légères en les aidant à mettre les événements en perspective.

Deux partenaires impulsifs ne pourront pas rester en couple sur du long terme. Il y aura trop de tension que le/la surdoué(e) ne supportera pas de par sa sensibilité et le fait qu’ il ou elle n’apprécie pas les conflits. L’adversité saine (intellectuelle par exemple) les stimules, mais pas les joutes verbales stériles. Donc si vous êtes tombé amoureux d’une personne sensible, et déroutante car à la fois fusionnelle et indépendante (de vous), que vous ne comprenez parfois rien à rien, ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas avec un extra terrestre !

Les surdoués sont des ados et des adultes qui dérangent et donc peuvent s’exclurent à cause de leur lucidité, et dégout de l’hypocrisie

Si votre partenaire est surdoué(e), il ou elle peut avoir tendance à s’exclure et à se marginaliser par sa grande sensibilité, son besoin de justice, et son authenticité qui lui fait interpréter parfois, quand il/elle est jeune la diplomatie comme de l’hypocrisie. Le monde lui apparaît comme plus dérangeant et agressif qu’à d’autres personnes. Il faut donc comprendre et tolérer son besoin de s’isoler tout en le incitant à se créer un réseau de personnes bienveillantes, authentiques et calmes afin qu’il/elle ne souffre pas de solitude et ne se renferme pas.

Comme les surdoués détestent les faux-semblants, ils peuvent parfois être amers, sarcastiques, avoir des réactions farouches, et surtout le mot parfait et tranchant. Ils font mouche, et peuvent donc déranger les autres. Vous voilà averti quant à ce qui risque de se produire avec vos amis ou votre famille. Ceci dit, ils savent parfaitement aussi, quand ils le veulent, faire semblant, ce que nous allons voir ci-dessous. Et vous pourrez être épatés de voir combien ils peuvent se rendre fort aimables quand ils le veulent.

Le surdoué et le faux self

Pour ne pas se sentir différent, et exclu, enfant, ado et jeune adulte le surdoué développe souvent un “faux-self”. Un faux self est une personnalité de façade, ou une sorte de masque, lisse, qui ne laisse rien transparaitre. Ce faux self leur permet de s’intégrer à la norme, à l’éducation de leur famille, de l’école, ainsi qu’aux relations avec autrui. Quand un(e) surdoué(e) décide de faire quelque chose il le fait très bien, et souvent on peut passer totalement à coté de son mal- être. Ce faux self le protège. Quand il n’arrive plus à maintenir cette « adaptation », ou qu’il n’est pas arrivé à se construire ce faux self, le surdoué se réfugie alors, (et je tiens au mot refuge), dans l’agressivité, l’hyper réactivité face à ce qu’on lui dit; et ce associé à de la susceptibilité. Il peut aussi s’enfermer dans la rêverie, l’absence, le mutisme ou pire encore, dans des comportements autodestructeurs.

Les comportements destructeurs peuvent être l’isolement, l’anorexie, les tentatives de suicide, des prises de drogue, d’alcool, ou de substances qui les font planer et s’échapper de la cruauté, des aberrations et injustices de ce monde auxquelles elles sont si sensibles. Leurs comportements destructeurs sont en réaction à un monde qu’elles ne comprennent pas et parce que ce monde, selon elles, ne comprend pas non plus les efforts qu’elles font pour s’y conformer. Souvent les personnes surdouées ne se sentent pas à leur place, et ne veulent pas l’être dans ce monde fait de faux semblants et de privilèges.

Pour vivre en harmonie avec une personne surdouée, je vous invite à respecter sa différence. Elle en a déjà certainement tellement souffert par le passé du sentiment de non appartenance, d’être vue comme une drôle de bête, d’être différente, que votre partenaire ne supportera pas que vous ne l’acceptiez pas tel qu’il ou elle est.

Et comme une personne surdouée préfère être seule que mal accompagnée, elle pourra vous quitter si elle ne se sent pas reconnue, acceptée et aimée dans sa différence, pour qui elle est, et comme elle est. N’hésitez pas à la valoriser et lui expliquer aussi vos besoins. Comme elle assimile vite, elle pourra rapidement y répondre. Je vous invite aussi à la rassurer en lui disant que vous êtes en vie et n’avez aucune envie de mourir. Ça peut paraître idiot, mais ça leur fera un bien fou.

Soyez présent pour votre partenaire surdoué(e) tout en lui préservant son besoin d’intimité. Je sais que c’est plus facile à dire qu’à faire : trouvez le bon dosage. Mais comme votre partenaire surdoué(e) vous fera sentir tout de suite son mal-être, si vous êtes réactif vous saurez vous adapter. Vis-à-vis des comportements destructeurs, expliquez-lui que si un billet de 500 euros est froissé, par terre, les gens voudront toujours le ramasser, et que sa valeur, même si elle/il se sent froissé(e), vaut toujours la même chose. Il est capital de lui dire régulièrement qu’elle ou il a de la valeur, car les personnes surdouées sont aveugles quant à leur valeur ainsi qu’à leur compétence, d’où leur humilité.

Pour en savoir plus sur les surdoués :

Les enfants surdoués ou précoces
Comment aider les personnes surdouées
Confession d’une psy : on peut être précoce/surdoué et survive
Mieux connaitre les surdoués qui ne le sont pas ou ne croient pas l’être

En conclusion 

La thérapie cognitive est comportementale apporte beaucoup aux personnalités surdouées. Elle sont alors plus sûre d’elles, de leurs capacités, ainsi que de leurs valeur : elle s’estiment. Avoir du temps pour eux, pouvoir lire, apprendre, et créer, se ressourcer, tout en ayant de nombreuses inter action est capital pour les personnes surdouées. De même, le sport et faire l’amour, les aide à mieux dormir, car les personnes surdouées peuvent être sont sujettes aux insomnies ou aux angoisses. 

Aider les personnalités surdoués et précoces

Pour ceux d’entre vous qui ne peuvent financer des séances, j’ai crée des mp3 d’hypnose et de coaching, dont un pack : mieux vivre la précocité et le surdouement, qui en association avec le mp3 confiance en soi, réuni les thèmes qui pourront très concrètement aider les personnes précoces et surdouées au quotidien.

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