Que faire quand on sennuie a 12 ans

Règle n° 1 : Votre enfant s'ennuie ? Ne répondez pas tout de suite à sa demande !

Comme tous les enfants, votre loulou va passer, à un moment ou un autre, par la maudite phase du "Maman, je m'enuiiiie, je ne sais pas quoi faaiiire..." ? Aussi désespérant puisse être ce moment, veillez à ne pas sur-réagir ! "L'ennui et les phases de désoeuvrement sont inévitables," affirme Philippe Presle, médecin et auteur de L'envol de la conscience (Ed. Robert Laffont / Versilio). "Face à cela, les parents se mettent la pression pour animer en permanence la vie de famille et cela peut devenir insupportable pour eux !"

Plutôt que d'accourir auprès de votre loulou avec 1001 idées, "n'hésitez pas à le frustrer positivement", indique Philippe Presle. "Face à sa demande, dites-lui : "Là, je suis occupé, en attendant tu peux choisir de faire du dessin/de la musique/des collages et ensuite je m'occuperai avec toi". En différant sa demande dans le temps et en lui faisant prendre conscience que tous ses désirs ne se réalisent pas immédiatement, l'enfant respecte non seulement l'indisponibilité temporaire de ses parents... mais doit aussi se creuser la tête pour se trouver un passe-temps !

Règle n° 2 : votre enfant s'ennuie ? Laissez-le trouver la solution par lui-même !

Car c'est bien là tout l'intérêt de l'ennui : il booste l'imagination de votre petit. En effet, "après un certain temps d'ennui, l'enfant passe à l'étape de la créativité. Dès lors qu'il a compris qu'il a du temps devant lui, il développe sa créativité manuelle, par exemple". N'hésitez donc pas à lui laisser du matériel à disposition pour qu'il puisse s'adonner à ses petites activités. Peinture, danse, chant, déguisements... Il trouvera forcément un domaine qui l'intéresse et le stimule ! 

A contrario, évitez de lui proposer des jeux vidéos ou la télévision !"En plus d'être chronophage, la télévision absorbe totalement l'attention des enfants au risque d'appauvrir leurs capacités de réflexion," continue Philippe Presles.

Règle n° 3 : Si votre enfant s'ennuie, aidez-le à tisser des liens sociaux !

Pour autant, pas question, non plus, de laisser votre loulou toujours tout seul dans sa chambre... Au contraire, l'une de premières clés de l'épanouissement d'un enfant est sa capacité à socialiser. En tant que parents, n'hésitez donc pas à invitez du monde à la maison ! "Les parents peuvent aider leur enfant à développer son réseau d'amis en les invitant à la maison, pour des soirées pyjamas, des goûters ou encore les vacances par exemple !" avance notre spécialiste.

Règle n°4 : si votre enfant s'ennuie, faites le point sur son moral !

Laisser son enfant qui grogne gentiment s'ennuyer, c'est une chose... En revanche, si l'enfant vit un problème d'attachement, il ne faut pas négliger le message qu'il essaye de vous faire passer. Avant de laisser un petit s'ennuyer, il faut donc prendre "la température" et voir s'il n'est pas d'humeur maussade. L'ennui, dans ce cas, pourrait aggraver son état d'esprit et le déprimer... Qui plus est, l'ennui peut faire du mal quand il est régulier. "L'enfant est par nature un être sociable, s'il se retrouve constamment enfermé chez lui, sans contact avec autrui, il risque de se renfermer", rappelle Philippe Presle.

Règle n°5 : si votre enfant est voué à s'ennuyer, consacrez-lui du temps !

Enfin, si vous êtes contraints à laisser votre enfant jouer seul toute une journée ou même plusieurs heures, veillez à lui préparer deux ou trois activités "plaisir". Cuisinez un plat qu'il aime, lisez-lui une histoire rigolote, regardez un dessin animé ensemble... Ces moments agréables lui permettront de vivre l'ennui de la journée plus sereinement et d'avoir l'impression d'avoir occupé son temps dans la joie et la bonne humeur. Votre mot d'ordre : "l'enfant ne doit jamais se coucher avec le sentiment de n'avoir rien fait de la journée et de s'être passablement ennuyé !."

Merci à Philippe Presle, auteur de "L'envol de la conscience, Aider son enfant à devenir libre et heureux" publié aux éditions Robert Laffont / Versilio

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